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Plus d'exercices est favorable à votre santé. 30 minutes d'exercices de modéré à intense, c'est parfait, mais cela pourrait être plus et mieux! Qui reste assis trop longtemps chaque jour accroît les risques de maladies cardiaques, du diabète du type 2 et même de cancers. Rester assis 10 heures par jour augmente de 34% les probabilités d'un décès prématuré. 

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